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靜觀書法基礎八課 
​線上LIVE ZOOM課

​筆墨 · 覺察 · 成長

《書譜》云:「書之為妙...已浚發於靈臺」,所謂“靈臺”,就是心靈。

很多人覺得學書法是一門如何把字寫漂亮的功夫,只注重形態的技巧,而缺乏內在自我的共同提升,但事實上,真正的書法是一個孕育心靈成長的過程,要先疏通好心田,才能從筆底生發出真正的自我,獲得自在的快樂。​

「靜觀書法基礎八課」是由青山老師創辦,首個將靜觀練習*與書法結合的正念藝術課程。

 

我們由零基礎的一筆開始,帶領你遊覽一次書法的各個「景點」—— 五體的演變及其風格,用筆基礎等;有全面概覽後,結合個人性情再深入探索;配合靜觀體驗,幫你放鬆、入靜、開悟,學會如何利用書寫放下壓力,重新找回工作和生活的平衡感和樂趣,提升個人智慧與成長。

無論你心目中認為「書法」是什麼,這個課程能給予你的,遠比寫個漂亮的字要更多。

*Mindfulness- Based Cognitive Therapy;MBCT 靜觀認知療法

靜觀練習
Meditation

書法研習
Calligraphy

自我提升
Self improvement

功課點評
Feedback

​​完成八課,你能學到

  • 系統地了解書法的全貌、學會基本用筆、結構、體勢,欣賞方式等

  • 做自己的老師,學會如何以方法讓自己進步

  • 線上學習遞交功課,由老師點評,追蹤學習進度

  • 控制並排解各種負面情緒,集中注意力,改變不良習慣,減輕繁重的工作、生活壓力

  • 懂得在生活中運用書法之美,提升個人智慧和成長

上課時間

2022年3月30日

逢星期日 3 - 4pm ,連續8周

上課形式

線上Zoom​課,每課一小時,每節均有錄播,錯過同學可以翻看直至課程結束

截止報名

2022年3月25日

課程學費

HKD 3,880 — 靜觀書法基礎八課(線上班)

HKD 4,580 — 靜觀書法基礎八課(線上班)+ 優惠換領「自在書法基礎學習套裝(連六集入門教學短片)

 

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